<
t5b9С˵ > С˵ > 九龙归一诀 > �311� 锻炼身体
    ˵ֹһоͿܾѼ

    һ£ʺõѾѵڶˡ

    Ϲٽֲѵڶûİ

    ߽֮־֮һΨһ

    Ϲٽȴ˵

    ɶ˼

    ½⡣

    ʵ뽣޵ĵһ죬;Ѿˡ

    ϹٽЦЦ͵޵⣬ֻܴһԾͺ϶Ϊһˡ

    ½ŻȻѹֽ޵Ľ˹ӷԭоһء

    Ϲٽ۷壬һֲĽ

    ǣƤܳɳ

    ½Ϲٽ󣬷ļǰǿˣѪԭˡ

    ֮¡

    ǴƤ

    ʹǷһ⣬ҲϹٽǿöࡣ

    Ӱ塭ҾͲ˵ʲôˣ㲻Ҫƴ磬ʱѪ

    ½ſϹٽ󣬺Ȱ

    ֪һᾡѪģԶǽ޵߰

    Ϲٽ̾һ˵Լ⣬һսͯ򡣡

    ͻ˶ˣ

    ½ȵ

    ֮Ҳ깥Ҳ˼аնͯͷ

    Ϲٽᶨ˵

    ͯʱѾ۷壬ͻڼʱ䣬϶ļλǸܰѹôն˼ң

    ½

    ʱԽˣһΣټⲽҵٶȣȫܸͯһսնս

    ϹٽԼĽʲôƵģп˵УĽնǿ־֮

    ȥͯҸɶ

    ½Цŵ

    ս

    Ϲٽ

    ˰ɣƤһնͯͱͯնˣ̫ˡ

    ½ҡͷ˵նͯͯĿң㣬ϳҲϡ

    ֻҪҵʵͻϣ

    ϹٽIJģִܹ

    ͯǸб࣬пˣĿꡣ

    ½˵

    ˣǷIJˣҵ۾

    Ϲٽ˵

    ʱˡ

    ˵ʲôʲô

    ףϹٽۣʲôأ

    ƤЦ߽ȥܺãǮƵġ

    ҲǣϢǿѾͻˣܲ˵һô

    ͯһս˭ս

    ½

    û

    ʡ

    ˣս

    ţ

    Ǹбཻˣ޵װ϶ܸɵ

    УϾѾˣǿˣ̬ˣ֮ͬУ˿ɵУ

    ʼƮˡ

    ôקǸб༫пˡ

    ½б½һۣ˵

    ݣˣ

    һ㶣æתڣǾͲҵIJˣϹٽIJˣֻͬ׵Ĺ

    ϹٽҪնͯбֻܽ˹

    ½Ц

    ɶҪˣ˼ҿļǿˣʲôն˼ңնࡣ

    һ˵ˣҪҪҲϡ

    һڹǣһףսⲽһ⣬˵б࣬ͯ㶼ʲôˣ

    ½û˵

    ˼ۣһ±Ŷ

    Ͱ͵˵

    Ҹѡͯбѡһ

    ½ǿӲ˵˻ٲ˳ɹˡ

    еѡ𣿡

    ʡ

    У

    ½ͷ

    ˭

    ϲ

    ң

    ½

    һѡбɡ

    ʱ˷ʴԴһֻûȰܵĹ

    Цʦֽʱͬˣ˵绹ͣս

    

    ɱķԪظҸƴ£˭

    ˭ҸʦֹУ

    Dz

    Ͷˣбһ֡

    Ϲٽ˵

    ëѽб࣬һ˰ֲм㣬ֻ㡣

    ˵

    İɣҲûţնб࣬նͯ

    Ϲٽ˵

    ɶҺԲˣʦָʲôȥ

    һ㶡

    ҳˣܸֻܿǶ忩

    ½ЦǺǵ˵

    ҪбཻȫʢСҲͻˣǶǿߣء

    һתȫʢȥˡ

    ѾƽͷˣˣҪˡ

    ½˵ϹٽͯⲻţʵڲϹٽսͯսλǿߣô׵ģģ

    ǣ½ת⣬ʷܹʲô£

    յϢһһȵķڴȣճУΪ˼ߣȵĵصͶǷڣ

    ˵

    û뵽ķڴȣڽУΪԴһˡϹٽ̾
ͶƼƱ һ½Ŀ¼һ ǩ